• 周三. 5 月 22nd, 2024

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前段时间看了一部叫《餐桌上的陌生人》的戏,里面有两个场景给我留下了深刻的印象。

其中一个场景是这样的:

妻子回到家,放下手中的东西,感叹邻居的女儿长得真快。 没有人回应,只听见自己打开水龙头洗手的声音。

然后她继续问:“你饿吗?” 仍然没有人回应。

直到她坐在沙发上,才发现家里多了一个男人——她的丈夫,戴着耳机,头也不抬地敲着笔记本电脑的键盘。

他很敷衍地问道:“你觉得楼下发生了什么?” 妻子又重复了一遍刚才说的关于邻居女儿成长迅速的事情,谈话就彻底结束了。

空荡荡的屋子里,只有键盘的声音、遥控器的声音、电视的声音……妻子和丈夫从来没有说过一句话。

这种情况一般发生在结婚后,但家里没有孩子。

令人毛骨悚然的第二幕是这样的:

第二天,妻子打扫卫生时,在沙发底下找到了录音笔,打开录音笔,发现里面居然记录着夫妻俩的日常对话:

女:“帮我拿一下遥控器。”

男:“是啊”

女:“那你早点睡吧”

男:“是啊”

女:“你想喝点什么吗?”

……没有答案

女:“现在生菜好贵啊。”

男:“是吗?”

……

录音机记录下来,夫妻俩的对话少得可怜,基本都是妻子先说话,而丈夫总是用一两个字“嗯”“是吗?”来回答……

餐桌上的陌生人,这个形容很贴切,也很暖心。

其实很多人都感触很深。 多少家庭婚前失恋,婚后失语。

两人明明是最熟悉、最亲密的恋人,但失语群体却像同住一屋的陌生人,各自在婚姻中上演着自己的独角戏。

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婚姻除了浪漫,还有咆哮的争吵和无声的冷战。

婚姻失语的原因/特点一般有以下三点:

1.我对对方无话可说

由于婚姻的盐酱醋和日常的琐事,爱情从一开始的光环期慢慢进入磨合期,最后进入平淡期。

爱情在婚姻中会逐渐升华为亲情,这是正常规律。 也会有一种像传说中的“左手碰右手”的感觉,这是正常的。

但渐渐地大家都只聊一些具体的事情,比如孩子要多久接,今天是否回来吃饭,这个月的收入和支出。 渐渐地,他们不会谈论彼此的感受。 我们甚至越来越不关注我们的伴侣。

所以,在婚姻中,“只谈事,不谈感情”的情况越来越多,我们似乎不再亲密,只是在处理婚姻中的一些日常琐事。

最后变成了“我无话可说”,尽管我们曾经那么好。

2.我们不会离婚,但我们也不会聊天。

如果还能聊一些事情就好了。 很多情侣到最后甚至都不想谈论这些事情。 根据我的案例经验,很有可能是沟通方式有问题。

婚姻失语症从来不是突然出现的,而是由于反复沟通失败而引起的。

对方自然不愿意沟通,因为他们累了,失望了。

这样的婚姻持续了很久,就成了他们各自的独角戏。 两人天天见面,却根本不在同一个世界。

3. 失去亲密感

两个人失去共同语言就意味着失去亲密感,这是婚姻中最致命的事情。

曾经有一位客人哭着对我说,自从她结婚以来,她的丈夫已经两年没有和她一起出去吃饭了。

事实上,很多夫妻都输给了“没有仪式感的生活”。 当他们恋爱时,他们会一起约会、看电影、做有趣的事情。

那么婚后呢? 变得随意起来,甚至绝大多数中国男人都懒得和妻子去逛街买一件衣服。

渐渐地,夫妻俩就缺少了很多单独交流的机会,也懒得制造共同话题,很容易失去共同语言。

亲密感的丧失也体现在性方面。

但在中国,很多婚姻基本处于“无性婚姻”的状态。 据国外统计,50%的女性从未有过性高潮,中国的数据更高。

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婚姻是一种合作,经营婚姻是一种能力,懂得如何解决婚姻中的问题才是真正的亲密。

如何改善婚姻失语症,我们可以尝试以下三种方法。

方法一:10分钟商务法

此前有调查显示,夫妻睡觉前10分钟决定了婚姻的质量。

在幸福指数较高的婚姻中,夫妻俩基本上都有睡前一起看电视、聊天的习惯。 不管聊什么,重要的是随时都能聊天、每天都有话可说的感觉和氛围。

所以每天至少花10分钟专门和两个人聊天,并且集中注意力而不是拿着手机。 主题是什么? 尝试更多地谈论感受而不是事件本身。

我们可以一起约定,每天从十分钟开始。 这应该不难。

方法二:提高聊天和沟通技巧

聊天也是一种能力,也是可以提高的。

让彼此有更多共同感兴趣的话题,让聊天更有气氛,让彼此感觉很了解对方。 这可以通过实践来实现。

方法三:婚姻仪式感

即使有了孩子,也可以创造更多属于夫妻的二人世界。

五月天有一首歌叫《The Little Things That Matter》,里面的歌词是这样的:

“世间喧嚣喧嚣,纵然我前世是英雄,我征服了乱世,万千人为我赋诗。

但幸福就在这个时候,悄悄帮你拎包,你好凯蒂。 此时此刻重要的事情是属于你的小事情。 ”

很多人觉得仪式感是一件很难做到的事情,但只要用心去做,其实很简单。 比如,当你的另一半加班回来晚了,给他留一盏灯,把他的拖鞋放在门口。 这些小事都是仪式感的体现。

如果你想做更多,还可以在网上购买一个名为“100 Little Things”的小物件。 它包括100件可以一起做的事情,比如我想和你一起做蛋糕、一起看日出、一起做绿皮火车等等。

你可以根据卡片内容做100件温馨、甜蜜、搞笑的小爱小事,也可以把这100件小事一起做。

第四:肌肤接触

日常的拥抱、亲吻、牵手,包括性爱都是必不可少的。

科学研究中让彼此在爱情中相互吸引的一个非常重要的因素就是信息素,它给人一种高于嗅觉刺激的物质,就像来自第六感的神秘吸引力。

形成亲密关系后,当你闻到对方的气味时(集中在颈部和肩部),大脑神经中枢能强烈感受到激素的分泌,进而引发性欲。

信息素与体味并不完全相同,但控制体味也可以促进亲密感。 顺便说一下,我们还需要管理自己的体型。

桌上的陌生人的结尾是:

“你听到什么了吗?”

“不”

“没有任何声音,太安静了。”

随后妻子将录音笔递给了丈夫。 丈夫听到录音机里的内容,若有所思。 第二天我买了一台投影仪和我的妻子一起观看她最喜欢的电影。

终于,屋子里不再安静了。

我们看到这个幸福的结局,这是一个从低谷走向幸福的过程。

这世上所有的深情陪伴,都是靠努力换来的。 不要让婚姻失语毁了你的婚姻,也不要就这样冻结你的生活,更不要在日复一日的生活中忘记彼此。

七年之痒只针对那些不懂得经营的人。 而对于那些越来越好的夫妻来说,他们的字典里没有七年之痒,只有相互扶持。

希望大家都能拥有甜蜜的婚姻,从冲突走向幸福,在婚姻中既亲密又独立。

*作者简介:如欣,广东省婚姻家庭专业委员会常委、心力情感咨询联合创始人、国家二级心理咨询师、心力婚姻家庭咨询师。 图片来源于网络,版权归原作者所有。