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治愈不忠痛苦的五个关键

admin

12 月 10, 2023 #出轨恋爱技巧

原创作品:玛格丽特·卢瑟福博士 翻译:杂声

 

克林顿总统任期内发生臭名昭著的水门事件后,我接到一位电视记者的电话,他想就克林顿夫妇离婚的可能性进行采访。 我笑了。

“如果大多数夫妇没有从婚外情中幸存下来,那么离婚率会比现在更高,所以克林顿夫妇不会因此而离婚。”

处理婚外情是很困难的,会消耗双方大量的精力,也会让双方都变得脆弱。 婚外情案件持续增长,女性出轨比例大幅上升,但总体仍低于男性。

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以下是我提供的一些婚外情治疗注意事项。

1. 一起去看治疗师。

信任是一个重大问题。 即使夫妻之间可能不再存在爱情,但维持知己关系也很重要。 夫妻之间的对话非常重要。 一个可以交谈并敞开心扉的人会说这样的话:“我相信你能理解我在说什么,并且仍然致力于解决这个问题。”

是时候诚实并重新建立信任了。

假设和解是这里的目标,但如果您不确定,单独去看治疗师可能会有所帮助,也许是必要的。

2. 要知道真相很少会一下子水落石出。

找出真相是很棘手的。 出轨伴侣很少会从一开始就坦白,无论是被发现还是自己站出来。 通常,他们会感到内疚,要么极度保护自己的配偶、与他们有外遇的人,要么两者兼而有之,但为了保护与他们有外遇的人,他们常常会激怒自己的配偶。 所以找出真相是一个过程,是整个事件的一部分。

3.婚姻关系中的问题不是外遇的原因,但值得讨论

出轨一方必须为自己背叛婚姻、在家庭之外满足自身需要的行为承担责任。 这是必须的。

如果一对夫妇想要一段新鲜、充满活力的关系,他们可以尝试抛弃失败的关系并重新开始。 配偶双方都可以学习新的技能和沟通方式,从而使双方对婚姻更加满意。 有时,出轨的一方会固执地把责任完全归咎于关系中的问题,这不是一个好兆头。 对于任何试图长远思考未来的人来说,推卸责任是一个危险的信号。

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4. 夫妻双方都需要重新获得信任。

作弊是事实。 无论你多么不愿意,你都应该及时与爱人断绝联系。 如果作弊者被他的伴侣治愈,他必须向他的伴侣提供更多私人信息以进行补偿。 有些配偶需要大量信息,有些则需要很少。 如果骗子不愿意主动提供更多隐私信息(例如手机或银行账户密码),原因可能有一个:骗子还不了解事情的危害性,也不愿意承担责任。 。

这是一个对话技巧。 我建议选择一个特定的时间,每周两次,也许三次。 在这些特定的时间里,也只有在这些时间里,出轨的一方应该敞开心扉,回答所有的问题,而另一方则可以表达自己想要表达的一切。 不要花太多时间说话; 一个小时就够了。 从谈话结束的那一刻起,直到下一轮开始一小时之前,不能再提起这件事。 这种谈话方法可以帮助防止局势沸腾,或者让事情从事件中获得比原来更多的能量。

也尊重治疗的需要。

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这个事件会影响每个人的思考,但会在一定程度上受到限制,因为你正在寻找新的信息来重新承诺。 总有一天,从未出轨的伴侣终于可以对自己说:“你知道,我不需要问你更多细节,因为我不知道也没关系。” 这是他们治愈不忠痛苦的目标。

那些没有出轨的人有时会痴迷于外遇的细节,想知道一切,从内衣的颜色到外遇的性细节,有些人什么都不知道。 这里你要小心,两种选择都存在未知的混乱,细节太多会困扰大家,了解太少会让你事后后悔。 人们最不想看到的就是他们的配偶在 10 或 15 年后说:“你知道吗,我从来没有真正原谅过你的外遇,我想要离婚。” 或者从来不谈论它,但它会在行动中使用冷暴力。

这是非常悲伤的。 不被配偶原谅是非常痛苦的,是一种不被原谅的孤独。

5. 治愈需要时间。

从外遇中恢复的过程需要时间,因为外遇所造成的伤害,就像其他悲伤一样,是持续不断的。

有时治愈不能进行太久,以免耽误病情,更糟糕;也不能进行得太快,以免解决不彻底。

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所以有很多变数,这就是人类的复杂性。

好消息?

治愈是可以实现的承诺比以往任何时候都更加强烈。

治愈不是要清理婚外情的烂摊子,而是要建立更好的关系和共同努力的过程。 治疗是为了建立更好的关系以及为此付出的努力。